睡眠と認知症の関係?

睡眠不足になったり、 睡眠の質が悪いと 様々なリスクが増えますが、 その中に認知症の発症も 含まれていると テレビで見ました。 もちろん、 それが100%認知症に 繋がるわけでは ありませんが、 少なからず影響を 与える可能性も あるということです。 おばあちゃん達の睡眠は いったいどんな感じだったかな? 今一度思い出してみました。 (聞いた話でもあり…

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